Un día cualquiera te levantas y te encuentras con un entorno desconocido (hasta ahora) para ti; miras a tu alrededor y reflexionas cuidadosamente la situación actual, te das cuenta de que tienes problemas con tu familia, con el estudio, en el amor, contigo mismo, etc. Y cuando piensas dedicarte a los anteriormente mencionados, recuerdas que debes hacer un ensayo de 200 líneas para tu profesor de Historia, 50 ejercicios de matemática, 3 artículos en Ciencia, un lexicográfico de 120 palabras y, la cereza del pastel, tienes que estudiar para los exámenes finales. ¡Bienvenido a la semana más pesada de toda tu existencia!
Tu mente se pone en blanco, piensas ¿qué hacer? ¿Cómo salir de esa incómoda realidad? Después de analizar unos momentos tu situación, comienzas a renegar de todo, piensas que no lo lograrás, que eres un fracasado, etc. Posteriormente a esto, el peor pensamiento que puedas tener llega a tu cabeza, tu futuro…
“¡Si no me pongo las pilas y estudio en este momento, voy a ser un fracasado!”, esta expresión resuena en tu cabeza, y llega el temido estrés, un estado de tensión física y emocional. La mente se altera y pierdes el control, ya no eres el mismo. Sin embargo, este estado no es del todo malo, pues tu cerebro está más alerta… el problema llega cuando el estrés se prolonga, y el cerebro se mantiene en “alerta”, aun cuando no es necesario.
Esta condición llega cuando hay situaciones que te pueden hacer sentir frustrado, enojado o nervioso. Y en los adolescentes es normal, todos nos estresamos y llegamos a sentir ansiedad en ciertos momentos. ¡Pero oye! Tómate las cosas con calma, aprende a distribuir mejor tu tiempo y vas a lograr todo lo que te propongas. Si eres un poco desorganizado, deberías realizar un horario, con las actividades que debes realizar durante el día.
Practica la resiliencia, no dejes que cualquier obstáculo de la vida te tumbe, tú puedes con todo. Te garantizo, que al final de la semana más pesada de tu vida, te sentirás un ganador, un placer enorme te hará regocijar de alegría… ¡Felicidades! ¡Has cumplido con todo! Las situaciones pesadas han sido hechas para volvernos más fuertes y resistentes a lo que nos presenta la vida, no te dejes vencer y busca siempre la forma de sacarle la vuelta a los problemas.
¡Ánimo y adelante, tú puedes con todo!
La adolescencia siempre dará que hablar, una etapa “complicada” para la mayoría de nosotros, me refiero a que no es fácil lidiar con todas las preocupaciones que tenemos día a día. Sin embargo, las decisiones que tomamos a lo largo de esta etapa, se encargan de definir ciertas características en nosotros, y de este modo, es como vamos formando paulatinamente lo que queremos ser en el futuro, nuestra identidad personal.
Según el psicólogo Roy Hopkins, la identidad personal es aquella capacidad de reconocerse como un ser diferente y separado de los demás, aún compartiendo valores e intereses con el grupo o entorno. ¿Te sientes diferente? A mi parecer, esto es algo típico de la edad que pasamos, no te mientas, todos hemos creído en algún momento ser el centro del mundo… pues no, no eres el centro del mundo, cada persona tiene lo suyo y esa es una realidad que debemos afrontar.
La identidad personal se desarrolla a lo largo de toda nuestra vida, y es fundamental para personas de nuestra edad (13 – 17) que vayamos aprendiendo a ser más autónomos. Toma tus decisiones solo/a y haz lo que creas correcto, aprende cosas buenas de tus malas experiencias (no reniegues tanto de tu situación) y recuerda que te puedes caer muchas veces, pero lo importante es levantarte y seguir adelante.
Entiendo cómo te sientes a veces, tienes miedo a las opiniones de los demás y piensas que debes estar bien con todos… Estás equivocado/a, es imposible caerle bien a todos, siempre habrá alguna persona a la que no le agradarás, gente que no tiene nada mejor que hacer con su vida que criticar. Lo que debes hacer es muy simple, no te preocupes por las opiniones ajenas, preocúpate solo por aquellos que buscan tu bien; con esto no quiero decir que vayas haciendo enemigos por el hecho de que te critiquen, simplemente escucha lo que tienen que decir y déjalo ahí, no le des importancia, no les des el gusto de verte decaído/a.
Vamos a tratar de resumir todo lo que tienes que hacer para formar
adecuadamente tu identidad personal. Haz lo que consideres correcto, sé
autónomo, toma tus decisiones solo, deja de preocuparte por la opinión ajena(toma en cuenta solo algunas críticas que consideres constructivas), sigue tu camino sin dejarte llevar por los malos amigos y las tentaciones… y lo más importante, rodéate de buenos amigos y ten en cuenta a tus padres, no te preocupes en agradarle a todos (reitero), lucha por los tuyos, por los que quieres, y busca siempre ser mejor para ellos.
¡Ánimo y adelante, tú puedes con todo!
